Der Freeze to Flow
Onlinekurs
Endlich Schluss mit Dauerstress - Brich ein für alle mal aus der Erschöpfung aus.
Der Freeze to Flow Onlinekurs begleitet dich dabei, die Ursachen deiner Erschöpfung zu verstehen und aufzulösen.
Sichere dir den Launchpreis für 599€
Der Freeze to Flow
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Endlich Schluss mit Dauerstress -
Brich ein für alle mal aus der Erschöpfung aus.
Der Freeze to Flow Onlinekurs begleitet dich dabei, die Ursachen deiner Erschöpfung zu verstehen und aufzulösen.
Du hast lange genug gekämpft.
Ich sehe dich.
Du wachst jeden morgen gerädert auf.
Du hast vergessen, wie es sich anfühlt, morgens erholt aufzuwachen. Du bist nicht kaputt - Dein Körper hat verlernt, sich nachts zu regenerieren.
Du schleppst dich durch den Tag.
Deine Energie reicht kaum um wach zu bleiben, aber du kämpfst dich von To-Do zu To-Do. Aber nach Leben fühlt sich das nicht an.
Dein Körper spielt verrückt.
Du hast komische Symptome wie Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme oder Panikattacken. Dein Körper scheint einfach nicht mehr zu funktionieren.
Du hast deine Lebensfreude verloren.
Alles fühlt sich einfach nur anstrengend an und du fragst dich, wie lange du diesen Zustand noch aushältst. Am liebsten würdest du alles hinschmeißen und irgendwo ein neues Leben beginnen.
Du hast lange genug gekämpft.
Ich sehe dich.
Du wachst jeden morgen gerädert auf.
Du hast vergessen, wie es sich anfühlt, morgens erholt aufzuwachen. Du bist nicht kaputt - Dein Körper hat verlernt, sich nachts zu regenerieren.
Du schleppst dich durch den Tag.
Deine Energie reicht kaum um wach zu bleiben, du kämpfst dich von To-Do zu To-Do. Aber nach Leben fühlt sich das nicht an.
Dein Körper spielt verrückt.
Du hast komische Symptome wie Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme oder Panikattacken. Dein Körper scheint einfach nicht mehr zu funktionieren.
Du hast deine Lebensfreude verloren.
Alles fühlt sich einfach nur anstrengend an und du fragst dich, wie lange du diesen Zustand noch aushältst. Am liebsten würdest du alles hinschmeißen und irgendwo ein neues Leben beginnen.
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Mit dir ist nichts falsch.
Dein Nervensystem ist im Dauerstress gefangen.
Sichere dir den einmaligen Early Bird Preis!
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2026 - Das Jahr in dem du anfängst zu leben.
Du verdienst mehr, als einfach nur zu funktionieren.
Du willst endlich wieder erholt aufwachen.
Setze deinen Körper auf Werkseinstellungen zurück: Tagsüber hast du Energie - Nachts ruhst dun regenerierst du.
Du willst dich endlich wieder wohlfühlen.
Du schaust in den Spiegel und denkst dir: Ja, das bin ich. Schön, mich zu sehen. Dein Körper ist nicht mehr nur eine schmerzhafte Hülle, sondern dein Zuhause.
Du willst endlich wieder durchstarten.
Deine Erschöpfung hält sich nicht länger zurück: Du setzt all die Ideen und Projekte endlich um, die dir so lange vorschweben. Zeige der Welt, was für ein Geschenk du bist.
2026 - Das Jahr in dem du anfängst zu leben.
Du verdienst mehr, als einfach nur zu funktionieren.
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Du willst dich endlich wieder wohlfühlen.
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Die Lösung? Bringe deinen Körper in Sicherheit.
Du lebst wahrscheinlich schon seit vielen Jahren im Dauerstress - Möglicherweise schon dein ganzes Leben lang. Dein Nervensystem hat verlernt, sich zu regulieren, dein Körper ist erschöpft. Du brauchst einen Plan.
Stabilisiere deinen Körper
Stress wirkt sich körperlich aus: Auf dein Nervensystem, deine Hormone und deine Gesundheit. Im ersten Schritt reparierst du die Schäden, die der Dauerstress angerichtet hat.
Löse die emotionalen Ursachen
Dein Körper steckt nicht einfach so im Überlebensmodus fest - Meistens stecken emotionale Ursachen dahinter. Du lernst, wie du an diese herankommst und sie verarbeiten kannst.
Reguliere dein Nervensystem
Dein Nervensystem hat Entspannung verlernt. Auf sanfte Weise bringst du dich und deinen Körper wieder in Sicherheit.
Die Lösung? Bringe deinen Körper in Sicherheit.
Du lebst wahrscheinlich schon seit vielen Jahren im Dauerstress - Möglicherweise schon dein ganzes Leben lang.
Dein Nervensystem hat verlernt, sich zu regulieren, dein Körper ist erschöpft. Du brauchst einen Plan.
Stabilisiere deinen Körper
Stress wirkt sich körperlich aus: Auf dein Nervensystem, deine Hormone und deine Gesundheit. Im ersten Schritt reparierst du die Schäden, die der Dauerstress angerichtet hat.
Löse die emotionalen Ursachen
Dein Körper steckt nicht einfach so im Überlebensmodus fest - Meistens stecken emotionale Ursachen dahinter. Du lernst, wie du an diese herankommst und sie verarbeiten kannst.
Reguliere dein Nervensystem
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Dein neues Leben wartet auf dich!
Auf einen Blick: Was du bekommst
Online Videokurs
Schritt für Schritt erfährst du, wie du aus dem Dauerstress ausbrichst.
Lebenslanger Zugang
Du kannst die Videos in deinem Tempo durcharbeiten und so oft anschauen, wie du möchtest.
Praktische Anleitungen
Du bekommst eine wertvolle Mischung aus Theorie und Praxis, damit du nicht nur verstehst, sondern auch sofort umsetzen kannst.
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Online
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Praktische Anleitungen
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Praktische Anleitungen
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Freeze to Flow -
Die Module
01
Einführung
Du bekommst eine klare Anleitung, wie du mit diesem Kurs die besten Ergebnisse erzielst.
02
Das Nervensystem
Du lernst, wie das Nervensystem funktioniert, damit du es später selbstständig regulieren kannst.
03
Das Hormonsystem
Stress schüttet Stresshormone aus und diese bringen dein hormonelles Gleichgewicht durcheinander. Du lernst, wie du deine Hormone richtig testen kannst und wie du sie wieder ausbalancierst.
04
Ernährung
Die falsche Ernährung kann deinen Körper zusätzlich stressen, die richtige Ernährung kann deinen Körper heilen. Denn Stress entzieht deinem Körper wichtige Nährstoffe.
05
Psychischer Stress
Wir sprechen über die wahren Ursachen von langanhaltendem chronischen Stress: Unverarbeiteten Emotionen.
06
Raus aus dem Freeze
Du lernst, wie du aus einer tiefen Erschöpfung und Lethargie ausbrichst.
07
Raus aus dem Fight Flight
Du lernst, wie du aus einer chronischen Überaktivierung und permanenten Dauerstress ausbrichst.
08
Chronische Schmerzen
Du verstehst, wie deine chronischen Schmerzen mit deinem Dauerstress zusammenhängen. Konkret sprechen wir über Kopfschmerzen, Verspannungen und Kieferpressen.
09
Befreie Schultern und Nacken
Du bekommst einfache effektive Techniken an die Hand, um deine Schultern und Nacken zu entspannen.
10
Befreie deinen Kiefer
Wir tauchen tief in das Thema Kiefer ein und du erhältst eine Reihe von Techniken, um deinen Kiefer selbst zu entspannen.
Lerne deinen Körper endlich zu verstehen - Und zu führen.
Freeze to Flow -
Die Module
01
Einführung
Du bekommst eine klare Anleitung, wie du mit diesem Kurs die besten Ergebnisse erzielst.
02
Das Nervensystem
Du lernst, wie das Nervensystem funktioniert, damit du es später selbstständig regulieren kannst.
03
Das Hormonsystem
Stress schüttet Stresshormone aus und diese bringen dein hormonelles Gleichgewicht durcheinander. Du lernst, wie du deine Hormone richtig testen kannst und wie du sie wieder ausbalancierst.
04
Ernährung
Die falsche Ernährung kann deinen Körper zusätzlich stressen, die richtige Ernährung kann deinen Körper heilen. Denn Stress entzieht deinem Körper wichtige Nährstoffe.
05
Psychischer Stress
Wir sprechen über die wahren Ursachen von langanhaltendem chronischen Stress: Unverarbeitete Emotionen.
06
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Chronische Schmerzen
Du verstehst, wie deine chronischen Schmerzen mit deinem Dauerstress zusammenhängen. Konkret sprechen wir über Kopfschmerzen, Verspannungen und Kieferpressen.
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Du bekommst einfache effektive Techniken an die Hand, um Schultern und Nacken zu entspannen.
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Wir tauchen tief in das Thema Kiefer ein und du erhältst eine Reihe von Techniken, um deinen Kiefer selbst zu entspannen.
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01
Einführung
Du bekommst eine klare Anleitung, wie du mit diesem Kurs die besten Ergebnisse erzielst.
02
Das Nervensystem
Du lernst, wie das Nervensystem funktioniert, damit du es später selbstständig regulieren kannst.
03
Das Hormonsystem
Stress schüttet Stresshormone aus und diese bringen dein hormonelles Gleichgewicht durcheinander. Du lernst, wie du deine Hormone richtig testen kannst und wie du sie wieder ausbalancierst.
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Ernährung
Die falsche Ernährung kann deinen Körper zusätzlich stressen, die richtige Ernährung kann deinen Körper heilen. Denn Stress entzieht deinem Körper wichtige Nährstoffe.
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Psychischer Stress
Wir sprechen über die wahren Ursachen von langanhaltendem chronischen Stress: Unverarbeiteten Emotionen.
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Raus aus dem Freeze
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Raus aus dem Fight Flight
Du lernst, wie du aus einer chronischen Überaktivierung und permanenten Dauerstress ausbrichst.
08
Chronische Schmerzen
Du verstehst, wie deine chronischen Schmerzen mit deinem Dauerstress zusammenhängen. Konkret sprechen wir über Kopfschmerzen, Verspannungen und Kieferpressen.
09
Befreie Schultern und Nacken
Du bekommst einfache effektive Techniken an die Hand, um deine Schultern und Nacken zu entspannen.
10
Befreie deinen Kiefer
Wir tauchen tief in das Thema Kiefer ein und du erhältst eine Reihe von Techniken, um deinen Kiefer selbst zu entspannen.
Lerne deinen Körper endlich zu verstehen - Und zu führen.
Ist Freeze to Flow das Richtige für DICH?
Freeze to Flow ist ein Neubeginn - Wenn du bereit bist, für dich loszugehen.
Du willst dich selbst verstehen - Und keinen Quick Fix.
Freeze to Flow geht in die Tiefe. Wir arbeiten vom Körper über die Emotionen bis ins Nervensystem. Wenn du bereit bist, wirklich etwas zu verändern, dann ist das deine Chance.
Du weißt, dass eigentlich mehr für dich drin ist.
Obwohl du schon seit Jahren im Dauerstress festhängst, gibt es eine innere Stimme, die dich ruft: Das ist nicht normal. Bisher wusstest du nur nicht, wo du ansetzen sollst.
Du willst mit deinem Körper arbeiten - Nicht gegen ihn.
Du bist bereit, dich mit deinem Körper zu verbinden und ihm endlich das zu geben, was er braucht. Anstatt einfach nur funktionieren zu wollen.
Ist Freeze to Flow das Richtige für DICH?
Freeze to Flow ist ein Neubeginn - Wenn du bereit bist, für dich loszugehen.
Du willst dich selbst verstehen - Und keinen Quick Fix.
Freeze to Flow geht in die Tiefe. Wir arbeiten vom Körper über die Emotionen bis ins Nervensystem. Wenn du bereit bist, wirklich etwas zu verändern, dann ist das deine Chance.
Du weißt, dass eigentlich mehr für dich drin ist.
Obwohl du schon seit Jahren im Dauerstress festhängst, gibt es eine innere Stimme, die dich ruft: Das ist nicht normal. Bisher wusstest du nur nicht, wo du ansetzen sollst.
Du willst mit deinem Körper arbeiten - Nicht gegen ihn.
Du bist bereit, dich mit deinem Körper zu verbinden und ihm endlich das zu geben, was er braucht. Anstatt einfach nur funktionieren zu wollen.
Ist Freeze to Flow das Richtige für DICH?
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Du willst dich selbst verstehen - Und keinen Quick Fix.
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Du weißt, dass eigentlich mehr für dich drin ist.
Obwohl du schon seit Jahren im Dauerstress festhängst, gibt es eine innere Stimme, die dich ruft: Das ist nicht normal. Bisher wusstest du nur nicht, wo du ansetzen sollst.
Du willst mit deinem Körper arbeiten - Nicht gegen ihn.
Du bist bereit, dich mit deinem Körper zu verbinden und ihm endlich das zu geben, was er braucht. Anstatt einfach nur funktionieren zu wollen.
Hi, ich bin Paula.
Ich bin Osteopathin, Traumatherapeutin und die Gründerin von Selbstwärts. Mein Ziel ist es, dass du lernst, dich und die Signale deines Körpers zu verstehen, damit du aus dem Dauerstress ausbrechen kannst.
Ich war selbst lange Zeit erschöpft und weiß, was es heißt, wenn man sich nur noch von Tag zu Tag schleppt. Aber ich habe es da raus geschafft.
Jetzt möchte ich mein Wissen mit dir teilen, damit auch du endlich anfängst zu LEBEN - Nicht nur zu überleben.
Wenn dein Körper ein Ja spürt, freue ich mich, dich zu begleiten.
Hi, ich bin Paula.
Ich bin Osteopathin, Traumatherapeutin und die Gründerin von Selbstwärts. Mein Ziel ist es, dass du lernst, dich und die Signale deines Körpers zu verstehen, damit du aus dem Dauerstress ausbrechen kannst.
Ich war selbst lange Zeit erschöpft und weiß, was es heißt, wenn man sich nur noch von Tag zu Tag schleppt. Aber ich habe es da raus geschafft.
Jetzt möchte ich mein Wissen mit dir teilen, damit auch du endlich anfängst zu LEBEN - Nicht nur zu überleben.
Wenn dein Körper ein Ja spürt, freue ich mich, dich zu begleiten.
Hi, ich bin Paula.
Ich bin Osteopathin, Traumatherapeutin und die Gründerin von Selbstwärts. Mein Ziel ist es, dass du lernst, dich und die Signale deines Körpers zu verstehen, damit du aus dem Dauerstress ausbrechen kannst.
Ich war selbst lange Zeit erschöpft und weiß, was es heißt, wenn man sich nur noch von Tag zu Tag schleppt. Aber ich habe es da raus geschafft.
Jetzt möchte ich mein Wissen mit dir teilen, damit auch du endlich anfängst zu LEBEN - Nicht nur zu überleben.
Wenn dein Körper ein Ja spürt, freue ich mich, dich zu begleiten.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich komplett erschöpft sein?
Nein, dieser Kurs ist für alle, die sich dauerhaft gestresst fühlen. Du musst nicht erschöpft sein, oder im Freeze feststecken, um diesen Kurs zu machen.
Ist der Kurs nur für Frauen?
Nein, der Kurs ist für alle Geschlechter. Allerdings sind Frauen hormonell anfälliger für Stress, weshalb sich einige Videos auf den weiblichen Hormonzyklus beziehen.
Was, wenn ich ein Trauma Thema habe?
Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie und auch keine Havening Therapie bei mir. Du lernst zwar, wie du mit aufkommenden Emotionen umgehen kannst, wenn du deinen emotionalen Schmerz aber wirklich verarbeiten willst, dann empfehle ich dir eine 1:1 Begleitung.
Ich mache schon regelmäßig Havening?
Dieser Kurs ist eine Ergänzung zu deiner Havening Therapie. Hier gehen wir explizit auf deinen Körper ein und du lernst, wie du dein Nervensystem selbst regulieren kannst. Havening ist ein Teil davon, aber bei weitem nicht alles.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich komplett erschöpft sein?
Nein, dieser Kurs ist für alle, die sich dauerhaft gestresst fühlen. Du musst nicht erschöpft sein, oder im Freeze feststecken, um diesen Kurs zu machen.
Ist der Kurs nur für Frauen?
Nein, der Kurs ist für alle Geschlechter. Allerdings sind Frauen hormonell anfälliger für Stress, weshalb sich einige Videos auf den weiblichen Hormonzyklus beziehen.
Was, wenn ich ein Trauma Thema habe?
Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie und auch keine Havening Therapie bei mir. Du lernst zwar, wie du mit aufkommenden Emotionen umgehen kannst, wenn du deinen emotionalen Schmerz aber wirklich verarbeiten willst, dann empfehle ich dir eine 1:1 Begleitung.
Ich mache schon regelmäßig Havening?
Dieser Kurs ist eine Ergänzung zu deiner Havening Therapie. Hier gehen wir explizit auf deinen Körper ein und du lernst, wie du dein Nervensystem selbst regulieren kannst. Havening ist ein Teil davon, aber bei Weitem nicht alles.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich komplett erschöpft sein?
Nein, dieser Kurs ist für alle, die sich dauerhaft gestresst fühlen. Du musst nicht erschöpft sein, oder im Freeze feststecken, um diesen Kurs zu machen.
Ist der Kurs nur für Frauen?
Nein, der Kurs ist für alle Geschlechter. Allerdings sind Frauen hormonell anfälliger für Stress, weshalb sich einige Videos auf den weiblichen Hormonzyklus beziehen.
Was, wenn ich ein Trauma Thema habe?
Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie und auch keine Havening Therapie bei mir. Du lernst zwar, wie du mit aufkommenden Emotionen umgehen kannst, wenn du deinen emotionalen Schmerz aber wirklich verarbeiten willst, dann empfehle ich dir eine 1:1 Begleitung.
Ich mache schon regelmäßig Havening?
Dieser Kurs ist eine Ergänzung zu deiner Havening Therapie. Hier gehen wir explizit auf deinen Körper ein und du lernst, wie du dein Nervensystem selbst regulieren kannst. Havening ist ein Teil davon, aber bei weitem nicht alles.
Deine Seele ruft dich.
Dein Körper wartet schon lange.
Freeze to Flow ist deine Chance, endlich von vorne zu beginnen.
Alles was du brauchst ist ein Klick!
Deine Seele ruft dich.
Dein Körper wartet schon lange.
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Alles was du brauchst ist ein Klick!
Deine Seele ruft dich.
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